V susedných krajinách s rovnakou klímou a spravidla aj veľmi podobnou štruktúrou poskytovanej stravy nám mimoriadne veľké problémy vyplývajúce z pobytu v týchto krajinách nehrozí. Zub nás môže bolieť aj doma. Žlčníkový záchvat nás môže chytiť aj doma. Nohu si môžeme predsa zlomiť tiež aj doma. Nemôžeme teda tieto zdravotné problémy dať do priamej príčinnej súvislosti s dovolenkovou destináciou. Iste- každý zdravotný problém zvlášť počas dovolenky je nemilý- rieši sa ale rovnako ako u nás. Návštevou lekára. Každý jeden skúsený a zodpovedný dovolenkár sa zvykne pred cestou do cudziny poistiť. Uzavrieť primerané cestovné poistenie. S dôrazom na slovíčko primerané. Je predsa nesmierne veľká odlišnosť v tom, keď ideme na dovolenku za účelom oddychu na pláži, prechádzok po meste, alebo sme sa vybrali zdolať vysokú horu, alebo sa potápať, prípadne lietať.

Cestovné poistenie, za príplatok prirodzene, umožní poistenie sa aj takýmto dovolenkárom.
Čo ale ak ideme do krajiny, kde obvyklé hygienické, klimatické a stravovacie pomery sa veľmi líšia od našich zvyklostí.
Pozor hlavne na hygienu a konzumovanie vody. Vždy je potrebné sa informovať o zložení vody. V cestovnej kancelárii vám to určite podrobne povedia, Upozornia vás aj na to, kde sa odporúča očkovanie napríklad proti tamojším chorobám. Na Ministerstve zahraničných vecí je aj stránka upozorňujúca na možné riziká politické, prípadne iné. Je potrebné sa o všetkom informovať vopred, iba tak bude vaša dovolenka prebiehať bez problémov a komplikácii.
Medzi hlavné nástrahy na dovolenke teda patrí :

• Voda
• Neobvyklé potraviny, ktoré náš organizmus nemusí prijať bez problémov
• Hmyz
• Plazy
• Jedovaté ryby a morské tvory. Neplechu vám môže spôsobiť aj obyčajný vodný ježko ak nemáte správnu obuv
• Nadmerný pobyt na slnku
• Chladené nápoje- s ľadom z kontaminovanej vody
• Majonézy, dressingy rýchlo podliehajúce skaze
• Vodné športy

Nástrah je veľa. Veľa je potrebné mať aj rozumu a nenechať si neuváženým správaním sa pokaziť si chvíle určené na oddych a relax.